Que Faire Quand Je Ne Me Sens Pas Belle

Sarita

Il y a eu un jour dans notre vie un déclic qui nous a fait penser que l’on n’est pas belle. Est-ce un manque d’estime de soi ? Le fait de se comparer à quelqu’un ou à une image que l’on idéalise ? Ou des moqueries ? … Comme le dirait Coco Chanel « L’élégance, c’est quand l’intérieur est aussi beau que l’extérieur »  Cette manière de penser a une répercussion alors sur notre apparence extérieur et cela peut être éphémère, continuelle ou même maladive.

Pourquoi l’on ne se sent « pas belle » ?

L’image que l’on a de notre corps est tout à fait différente de notre corps « réel ». Une belle fille mécontente de son apparence physique a souvent un idéal de corps parfait, qu’elle se pense incapable d’atteindre car elle manque d’estime de soi. « Si j’étais plus svelte, ou j’avais un nez moins gros, les gens pourraient enfin m’apprécier ». Nous sommes souvent confronté à  la société, la publicité, la télévision, les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Pinterest…) (bref, tout ce qui concerne l’image et la sexualité) qui imposent des critères très rigoureux qui ne favorisent pas la diversité. Donc si je ne suis pas dans ce moule qu’offrent les images que diffusent les médias, je me sens moche. Et ce sentiment de rejet est encore plus cuisant si on évolue dans un milieu qui ne nous valorise jamais (du strict point de vue de la beauté physique).

Notons que lorsque le sentiment de laideur devient une obsession, cela s’appelle la dysmorphophobie, et une personne dans cette situation a besoin de suivi psychologique. Nous pouvons citer l’exemple de Milley, une petite fille de 11 ans qui s’est suicidé en Janvier 2016 en Irlande parce qu’elle ne se sentait belle. Eh bien oui ce sentiment peut devenir maladif jusqu’à en conduire à la mort.

https://www.parismatch.com/Actu/Faits-divers/Elle-ne-se-trouvait-pas-belle-Milly-11-ans-annonce-son-suicide-sur-Instagram-1407959

Pourquoi est-il important de se sentir belle ?

Se sentir belle permet d’avoir une bonne estime de soi, avoir confiance en soi et donne l’assurance aux autres que l’on est digne de confiance. Se sentir belle quelque soit sa taille, son poids, son handicaps…,  permet également de se valoriser et de se faire respecter dans la société. C’est un moyen d’épanouissement. On est à l’aise dans sa peau et aucune situation ne pourra nous ébranler.

Quelques astuces pour se sentir Belle

La beauté n’est pas uniquement liée à l’apparence physique. Elle est bien plus intime car ce que l’on ressent à l’intérieur se reflète à l’extérieur. Etre belle c’est aussi un état d’esprit, c’est une volonté et une démarche qui doivent venir de soi. Dans les quelques lignes qui suivront je vous livrerai quelques astuces pour vous sentir belle.

  • Respectez votre personnalité

Accepter qui l’on est, est la première étape. Vous devez éviter de comparer votre style de vie, caractère, passion et tout ce qui vous concerne à ceux des autres. Vous serez frustré. Soyez honnête envers vous-même c’est ce qui mettra en valeur votre beauté. George Sand dirait « la beauté de l’âme l’emporte sur la beauté physique ». Soyez vous-même et que votre beauté extérieure reflète votre beauté intérieure.

  • Tenez compte de votre morphologie

Si le sport ou l’alimentation permettent de sculpter votre silhouette, vous ne pourrez pas lutter contre votre patrimoine génétique : un bassin large, des épaules développées, une petite poitrine…ne sont pas modifiables naturellement.

Nous ne sommes pas toutes conçues de la même manière génétiquement, alors vous devez connaître votre silhouette et savoir quel genre de vêtement peut aller avec. N’hésitez pas à contacter un coach en reelooking ou un styliste. Identifiez vos atouts et mettez-les en valeur en évitant le plus possible de copier ce que vous voyez sur les autres, dans les magazines…On a toutes acheté au moins une fois un article qu’on trouvait plaisant en photo mais une fois porté on s’est aperçue que le rendu n’était pas le même. Tout simplement parce que le mannequin a un corps différent du nôtre et que nous n’avons pas respecté notre morphologie.

  • Ne vous attardez pas sur les remarques

Tu as de beaux poignets d’amour ! Tu portes les chaussures de ma grande mère ! Et vlan voilà comment les autres nous ruinent notre journée en deux temps trois mouvements. Ces petites phrases anodines placées l’air de rien ont la fâcheuse tendance à bouleverser tout notre petit monde. Nonobstant, une fois dans votre vie, quelqu’un vous a complimenté du fait qu’il aimait quelque chose de particulier sur vous, positivez en vous remémorant ces dires.

  • Cultivez votre caractère unique

S’autoriser à être différente des autres permet de renforcer sa confiance, sa féminité et son charisme. On a créé une génération de clones de toute pièce. Ce sont les mêmes marques, modèles féminins qui sont placés sur un piédestal. On les envie, les copie et on oublie une chose essentielle : nos propres envies.

Ne vous mettez pas de vaine pression pour suivre le standard si cela ne vous plaît pas. Portez ce qui vous fait plaisir et vous met en valeur. Par exemple si vous préférez les chaussures basket plutôt que les hauts talons de 15 cm ne vous sentez pas inférieur aux autres. Habillez-vous comme cela vous plaît et surtout selon votre morphologie.

Vous n’avez pas été mise au monde pour être un standard, vous n’êtes pas une production en série de Wolkswagen mais vous êtes « vous » et avouez que c’est top d’être un modèle unique non ?

  • La beauté s’entretient

Il est bien d’être naturellement jolie mais la beauté nécessite un entretien régulier. Une peau a besoin d’être hydratée, des cheveux coupés, des ongles entretenus…ce qui signifie que cela nécessite un minimum d’efforts. Il faut veiller à régulièrement hydrater sa peau à éviter les odeurs corporelles, avoir une bonne haleine et sentir bon (un bon parfum ou un déodorant à odeur pas trop forte fera l’affaire).

L’hygiène de vie est tout aussi importante : un bon sommeil, une alimentation saine, du sport se reflèteront sur votre visage.

https://www.bienhabillee.com/se-sentir-belle/

 

  • Ayez confiance en vous

Pour se sentir belle, il faut développer la vision de son image idéale à partir de ses goûts, de ce qui vous met en joie et qui vous fait plaisir. Vous devez faire des efforts pour gagner de la confiance en vous. Ainsi, vous vous trouverez vous-même plus belle et cela se ressentira dans votre attitude et fera resplendir votre beauté.

https://www.penser-et-agir.fr/se-sentir-belle/

 

Se sentir belle est une décision. Nous vivons dans une société où le standard de la beauté est poussé très haut. C’est pourquoi l’on doit s’accepter tel qu’il est avec ses qualités et défaut au risque de ne pas vivre frustré et déprimé. Le créateur a créé toutes choses belles. Tout commence par un état d’esprit. Prenez soin de votre corps et sentez-vous belle !

 

 

 

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